Банановая диета

Банановая диетаВпервые использовать бананы с целью похудеть придумали, что удивительно, ещё на островах Восходящего солнца. Красавицы местных широт убеждают, что результаты гораздо превзошли все возможные ожидания. В течении всего нескольких дней возможно сбросить в районе 2-3 кг веса. Такие результаты заставят задуматься многих, но прежде чем начать смену рациона, предлагаю вам некоторую информацию, касающуюся данной методики.

Польза банановой диеты с точки зрения диетологов

Наши диетологи, как ни странно, не посоветуют нашим красавицам использовать банановый рацион для борьбы с лишними килограммами. И для этого имеются причины. Основная из них – бананы являются высококалорийными продуктами. А как же японцы? Ответ прост – они употребляют в своём питании абсолютно иные сорта бананов, к тому же, бананы для них скорее овощ, чем фрукт.

Доказательства в пользу банановой диеты

Нередко мы задумываемся о проблеме излишнего веса, которой страдают всё чаще и чаще. Почему не помогают диеты, которые так тщательно нам предлагают всевозможные источники? Одним из логических объяснений складывающейся ситуации есть несбалансированное питание, которое приводит к недостатку микроэлементов, которые отвечают за обменные процессы организма. В результате, вместо сброшенных килограммов человек набирает излишек массы тела. Подливает масло в огонь ещё и то, чем мы питаемся: фастфуд; удобный способ перекусить на бегу, а взамен — лишний вес.

Исходя из вышесказанного, предлагаю рассмотреть бананы как фрукты с большим содержанием витаминов (В6, С) и микроэлементов. При помощи такого комплекса полезных веществ есть все шансы нормализовать процессы обмена веществ, и в результате нормализовать свой вес.

Выбор правильных бананов для диеты

Бананы, которые вы собираетесь использовать для диеты нужно правильно подобрать. Заблуждением является – чем спелее, тем лучше. Такие бананы, как правило, содержат много крахмала и сахара, а количество белков при этом сходит на нет. А это значит, что эффективным будет использование бананов небольших сортов или зелёных недозрелых бананов. Именно такие бананы станут помощниками при борьбе с лишним весом, и помогут достичь вам поставленных перед собой целей.

Мнения опробовавших в пользу банановой диеты

На фоне всей информации, которая доступна для современного потребителя в наше время, начинать эксперименты над своим организмом, после каждой диеты услышанной где-либо, было бы нелепо. Поэтому предлагаем послушать мнения некоторых девушек, которые уже опробовали такую диету на собственном организме. А ещё поинтересуемся, какие продукты кроме бананов возможно употреблять.

Юля кроме бананов употребляла молоко. Каждый день и на завтрак, и на обед, и на ужин она съедали по одному банану и выпивала по 1 стакану молока.

Света каждый день съедала 1,5 кг бананов. В качестве жидкости она использовала зелёный чай в неограниченном количестве.

Марина использовала бананы только на завтрак. Оставшийся рацион изменила не сильно, но всё таки отказалась от ужина после 18 часов.

Положительного результата смогли достичь все три девушки, и уже к концу недели сбросить по несколько килограммов лишнего веса каждая.

Как и у любой диеты, у банановой тоже есть минусы, которые не стоит скрывать. Основными из них есть низкое содержание железа, белков и жирорастворимых витаминов. Это следует учесть при подборе правильного рациона.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх