Цитрусовая диета

Цитрусовая диетаКурс на основе цитрусовых является очень эффективным при лечении целлюлита. Благодаря их особенным качествам, цитрусовые являются самыми используемыми в диетах. Их повышенная концентрация витамина С ускоряет процесс сжигания жиров, стимулирует обмен веществ и является очень сильным антиоксидантом. Цитрусовая кислота сохраняет одновременно молодость тканей, снижает артериальное давление и убивает бактерии.

Диета детоксификации

Эта диета занимает определенный период, оказывая влияние на организм, поэтому не должна начинаться без предварительной консультации у врача-специалиста. Цитрусовые замечательны для здоровья, но их нужно исключить в случае повышенной чувствительности желудка (повышенная кислотность, язва, гастрит).

Самый популярный курс детоксификации при помощи цитрусовых является на основе лимона и представляет собой очень простую диету. В первый день диеты нужно будет выпить сок одного лимона, на второй — сок двух лимонов и так продолжается до тех пор, пока не дойдет до сока семи лимонов. Сок ни в коем случае не пьется концентрированным, а разбавляется водой или чаем!

Кислота, выделяемая лимоном, является очень сильной и рекомендуется «уравновешивание» ее с помощью употребления брынзы. После первых семи дней курса делается перерыв на два дня, потом продолжается так же, но в убывающем порядке (7, 6, 5… и так далее, пока снова не приведет к употреблению сока одного лимона).

Внимание! Это является не курсом для похудения, а средством детоксификации. Использование этой диеты на протяжении длительного периода может привести к нарушению равновесия в организме.

Курс похудения

Курс ускоренного похудения, который так же, как режим детоксификации, нежелательно использовать в течении длительного периода времени. Она эффективна, если нужно похудеть на 2-3 кг в течение нескольких дней. Необходимо пить каждое утро на голодный желудок один стакан из следующих ингредиентов: сок трех лимонов в комбинации с тремя литрами воды и двух ложек меда.

Витаминный курс

Если до этого были предложены определенные варианты бережного использования цитрусовых, в случае витаминного курса их использование неограниченно. Можно употреблять цитрусовые и тропические фрукты столько, сколько хотите.

Существует единственное требование — они должны быть созревшими. Их можно использовать вместо десерта или как дополнение к завтраку. Сок из свежих фруктов можно использовать на протяжении всего дня. В таком случае вы получите не только витамины, но и хорошее настроение.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх