Диета по группе крови

Диета по группе кровиИстория возникновения групп крови берет свое начало на изменении условий питания наших предков. Именно по этой причине специалисты считают, что диета по группе крови оказывает оздоравливающий эффект. Давайте рассмотрим варианты питания для людей с каждой группой крови.

Первая группа крови

Изначально все люди на земле имели только одну группу крови – первую. Они ели много мяса и основным источником энергии были белки. Из-за того, что появилось множество инфекционных заболеваний, первая группа крови обогатилась особыми антителами, которые защищали организм от вредных бактерий и микроорганизмов.

Учитывая все эти особенности, носителям этой группы рекомендуется употреблять следующую пищу:

  • любое мясо
  • рыбу
  • инжир
  • грецкие орехи
  • семечки тыквы
  • свеклу
  • оливковое масло.

Следующие продукты желательно ограничить в рационе:

  • молочные продукты
  • дыня
  • картофель
  • мучные и макаронные изделия
  • земляника
  • цитрусовые
  • арахисовое и кукурузное масло
  • авокадо
  • маслины.

Следующие продукты употреблять вообще нежелательно, так как они откладываются в организме:

  • пшеница
  • бобовые
  • кукуруза
  • цветная капуста.

А вот употребление печени, наоборот, способствует стабилизации и уменьшению веса.

Вторая группа крови

Ученые полагают, что вторая группа крови возникла в Азии 25000 лет до н.э. Именно в этот период питание предков стало подвергаться изменениям. Люди научились обрабатывать землю и стали держать домашнюю скотину.

Людям с этой группой крови рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • морепродукты
  • крупы
  • соевые продукты и бобы
  • зеленые овощи
  • растительное масло
  • ананасы

Стоит ограничить употребление следующих продуктов:

  • хлеб из пшеничной муки
  • абрикосы и клюква
  • майонез и кетчуп
  • картофель
  • мясо.

Лишнему весу способствуют следующие продукты:

  • мясо
  • молоко
  • пшеница
  • фасоль.

Для борьбы с лишним весом можно употреблять:

  • соевые продукты
  • растительное масло
  • зеленые овощи и ананасы.

Третья группа крови

Третья группа крови появилась в Пакистане и Индии через 10000 лет после появления второй группы. В это время люди начали осваивать новые территории, появились кочевые племена. Люди были вынуждены кочевать, открывая новые земли. В общении с другими племенами они должны были проявлять гибкость и изобретательность.

Носителям третьей группы крови рекомендуется употреблять:

  • козий сыр
  • крольчатину и баранину
  • рыбу
  • рис и овес
  • оливковое масло
  • ананасы
  • петрушку.

Следует ограничить употребление следующих продуктов:

  • курицы
  • креветок
  • анчоусов
  • говядины
  • подсолнечного масла
  • ржаного хлеба
  • помидоров
  • гречки.

На лишний вес оказывают влияние:

  • чечевица и кукуруза
  • арахис
  • гречка
  • кунжутные семечки.

Помогают бороться с лишним весом:

  • обезжиренное молоко
  • печень
  • зеленые овощи
  • яйца.

Четвертая группа крови

Эта группа возникла в последнюю очередь. Она является самой молодой и загадочной группой. Ее появление до сих пор не изучено до конца. По одной версии группа появилась в результате смешения нескольких рас. Другая версия гласит, что группа крови появилась из-за чрезмерного накопления в организме человека синтетических продуктов питания. Одна из версий предполагает, что четвертая группа крови появилась в результате поражения организма человека новыми бактериями.

Людям с этой группой рекомендуются следующие продукты:

  • оленину
  • индейку
  • кисломолочные продукты
  • фрукты и овощи
  • арахис
  • овес
  • кукурузное масло
  • капусту
  • хлеб из пшеничной муки.

Следует ограничить употребление:

  • гречневой крупы
  • бекона
  • кукурузы
  • кунжута
  • мясо утки
  • крабового мяса
  • тыквенных семечек
  • бобовых
  • оливкового масла.

Набору веса способствуют:

  • фасоль
  • гречка
  • красное мясо.

Борются с лишним весом:

  • ананасы
  • зеленые овощи
  • морепродукты
  • молоко
  • соя.

Диета по группе крови считается одной из лучших на сегодняшний день. Это связано с тем, что диета учитывает все особенности биохимических процессов, которые происходят в организме. Данная методика отлично помогает в борьбе с лишним весом. Только вот соблюдать ее нужно на протяжении всей жизни.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх