Диетические конфеты из чечевицы

Диетические конфеты из чечевицыЧто приготовить из чечевицы? Как, что? Конфеты!  При этом никто даже не догадается об основном ингредиенте!

Ингредиенты:

— 300 г вареной чечевицы (примерно 150 г сырой)

— 40 г арахиса

— 40 г семечек подсолнечника

— 40 г какао-порошка (в оригинальном рецепте было 20 г, но можно сделать пошоколаднее.

— 150 г фиников

— кокосовая стружка или какао-порошок для обкатывания

1. Финики замочить в холодной воде минимум на 1 час; потом очистить от косточек.

2. Обжарить семечки и арахис на сковороде или в духовке до легкого золотистого цвета.

3. Все ингредиенты смешать измельчить блендером.

4. Сформировать шарики, обкатать их в какао-порошке или кокосовой стружке.

5. Убрать в холодильник минимум на 1 час.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх