Экономическая диета

Экономическая диетаОпять не дотянули до зарплаты и пришлось занимать у друзей? Ничего лишнего не покупали, а денег все равно не хватило? С такими вопросами сталкиваются многие. Решение приходит само – со следующей зарплаты надо начать экономить. Может быть, и ссоры в семье прекратятся.

Недостаток денег приводит к апатии: делать ничего не хочется, ходить на службу желания тоже нет. Целый месяц стараешься, работаешь, ждешь перечислений на карточку, а через неделю уже начинаешь думать, как бы до следующей зарплаты дотянуть. Надо садиться всей семьей на диету, но не на продовольственную, а на экономическую.

Долго ли ждать результата?

Экономить получится не сразу. Это как с едой. Как только женщина начинает ограничивать себя в питании, сразу хочется съесть что-нибудь вкусненькое. С экономическими ограничениями ситуация похожа. Как только решите начать экономить, сразу же появляется потребность купить чего-нибудь. От этого «чего-нибудь» надо уходить.

Если после решения экономить семья опять не смогла без займа дотянуть до зарплаты – это нормально. 70% таких семей тратить деньги разумно не умеют. Дело непростое, но освоить его можно. Появится уверенность и уважение к себе. Надежда на «светлое будущее» не уйдет и будет сопутствовать вам. Это самые важные составляющие благополучия в семье, особенно на фоне экономического кризиса.

Экономить – это привычка. Представьте, что вам необходимо воспитать в себе хорошую привычку. Психологи говорят, что для этого необходим 21 день. Для привычки «экономить» времени понадобится больше. Со следующей зарплаты не получится, придется ждать следующего перечисления денег и пробовать снова. Первые зачатки хорошей привычки должны появиться с третьей зарплаты. Для закрепления результата понадобится 12 месяцев.

Сложно, потому что грустно

Экономить – это покупать только самое необходимое, откладывать 10% заработка на карточку или в конверт, который прячут подальше. Это неприкосновенный запас (НЗ). Сделали все как советуют психологи, смотрите на те крохи, которые остались от жалования, и становится грустно. Заставить или уговорить себя веселиться не всегда просто.

Грусть приводит к тому, что человек начинает жалеть себя: целый месяц работал, не покладая рук и не останавливая ног, а теперь приходится во всем себе отказывать. Жалость к себе ведет вас к конверту с НЗ, который вы спрятали от самого себя. Смотрите в конверт, настроение становится лучше.

Как правило, НЗ скоро заканчивается, и вас посещает уже не просто грусть, а муки совести. Опять не сдержались и потратили все деньги. Экономить так не получится. Не надо постоянно думать о деньгах, как голодный о еде. Лучше начать бороться с привычкой потребления.

Психика должна привыкнуть

Сразу отказываться от своих привычек потребления нельзя. Это вредно. Если вы каждую пятницу отмечаете конец рабочей недели с подругами или домочадцами в кафе, выпиваете чашечку кофе с десертом и просто там общаетесь, обязательно поступайте так же и в дальнейшем. Единственная рекомендация психологов – делать это надо не раз в неделю, а сначала 2 раза в месяц, а потом 1 раз в месяц. Для общения и праздника подберите более экономный, но не менее веселый вариант.

Отказывать в удовольствии себе нельзя. Полный запрет обязательно приведет к агрессии и срыву. Вы потратите больше денег, чем раньше. Принцип «гулять, так гулять» спустит всю вашу зарплату в один миг.

Еще одна вредная привычка – это посещение распродаж. Магазины пестрят вывесками, а скидки так и манят зайти внутрь. Покупать со скидкой – значит экономить. Никто не спорит, только такая политика магазинов способна затягивать покупателя, которые тратят больше денег, приобретая ненужные вещи. Впредь игнорируйте вывески. Составьте список вещей, которые действительно необходимы, а потом идите на распродажу.

От каких бы привычек вы не отказывались, «резать по живому» нельзя. Действовать надо постепенно. Психика должна привыкнуть к отсутствию действий: посещения кафе и ярмарок.

Как приучить подсознание?

Отказ от привычек должно дойти до подсознания, чтобы вы больше не реагировали так бурно на пятницу в кафе или яркие вывески витрин.

Для этого необходимо проанализировать всю привычную жизнь, все действия.
Составьте список дел, которые вы совершаете каждый день – от понедельника до воскресенья.
Посмотрите, от каких привычек можно отказаться.
Выпишите их на отдельный листок. Он нужен не для того, чтобы напоминать вам о том, чего делать нельзя. Этот листок предназначается для вашего подсознания.
Просто перечитывайте фразы каждый день. Не надо писать их с местоимением «я». Список должен быть изложен так, как будто вы его составили для другого человека. Это ему, а не вам не стоит ходить в кафе. Подсознание отложит фразы и перестанет требовать от вас привычных действий.

Освободившееся место от прошлой привычки обязательно надо заполнить чем-то подобным, но менее затратным. Продумайте этот момент.

Как обращаться с деньгами?

Деньги должны быть осязаемы. Их надо держать в руках, чтобы понимать им цену. Психологи рекомендуют расплачиваться только наличными деньгами, а не карточкой. Конечно, больших покупок это не касается. Ежедневный поход в магазин за продуктами должен осуществляться с кошельком, а не с визитницей. Расплачиваясь карточкой, вы не видите денег, не чувствуете их, легко расстаетесь с ними.

В первую очередь надо оплатить постоянные расходы: на жилье, детский садик, обучение. Остальную зарплату распределить следующим образом. Посчитайте, сколько денег вы планируете в месяц потратить на продукты, транспорт, другие нужды, без которых просто не обойтись. Остальную сумму, пусть даже небольшую, отнесите в банк на депозит. До них вы доберетесь нескоро.

Не бойтесь давать в долг, если есть уверенность, что деньги к вам вернутся. Когда вы получите свое жалование в конце месяца, возврат долга превратится в бонус. Как будто бы вы получили не свои деньги обратно, а подарок. Долгосрочные займы не практикуйте. Деньги со временем теряют свою стоимость.

Еще один вариант отложить деньги – это инвестиции: покупка золотых слитков, которые продает банк. При необходимости их всегда можно реализовать и использовать наличные для какого-нибудь большого проекта.

Для чего нужна экономическая диета?

Чтобы экономить было легче, надо поставить перед собой цель.

Экономить необходимо, прежде всего, для того, чтобы научиться обращаться с деньгами и уметь дожить без долга до зарплаты.
В каждой семье должен быть неприкосновенный запас.
Вы молодцы, смогли скопить денег и теперь можно расслабиться и отправиться в путешествие, о котором раньше и мечтать не могли. Теперь, благодаря экономической диете, такая возможность у вас есть.
Можно приобрести в дом какую-нибудь мебель и обустроить свой быт удобным интерьером.
Если хотите, то просто побалуйте себя, только так, чтобы муки совести не терзали вас впоследствии.
Сэкономленные деньги можно потратить на подарок близкому человеку. Вы же его любите. Сделайте ему приятное и взамен получите духовное наслаждение.

Экономическая диета не должна быть в тягость. Если работать над этой темой, то обязательно все получится. Старая привычка тратить уйдет и ее заменит новая полезная привычка – рачительное отношение к своим заработанным средствам.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх