Голливудская диета

Голливудская диетаТакая диета позволяет в кратчайшие сроки убрать лишние килограммы. Увлекаться такой системой питания не стоит, ведь она может навредить здоровью.

Противопоказана такая диета беременным, тем, кому после сорока, а также женщинам, кормящим грудью. Должны также отсутствовать проблемы со здоровьем, ведь такую диету могут выдержать только молодые и энергичные. Калорийность голливудской диеты — не более 100 ккал, поэтому сидеть на ней нужно не более двух раз в год.

Одним из плюсов такой диеты является обширный рацион питания. Важные элементы поступают в организм, но в небольшом количестве.

Можно есть картошку, капусту, яблоки, но любую еду можно есть в печеном виде или сыром. Обжаривать категорически запрещается.
Пить можно даже чай и кофе. Конечно, сладкое надо исключить из рациона вовсе.

Чтобы организм быстрее очистился, нужно не солить пищу и пить много воды. Алкоголь находится в списке запретных напитков.
Одним из минусов такой диеты является приготовление самих продуктов, ведь современный ритм жизни вряд ли позволит делать настоящий йогурт каждый день.
Если вы будете давать себе поблажки, то и от организма не ждите особенных изменений.
Во время диеты применяйте витамины.

Меню:

На завтрак съешьте апельсин и выпейте чашку кофе. Второй завтрак будет состоять из вареного яйца.
На обед съешьте телятину или рыбу (100 г), которые приготовлены на гриле.
На полдник съешьте тоже, что и на завтрак.
Ужин должен состоять из творога (100 г) и ананаса (пара кусочков).

Сохранить

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх