Имбирь для похудения

Имбирь для похуденияПрежде всего, имбирь – это весьма известная и любимая многими восточная пряность. Корни имбиря употребляют для придания блюду пикантного вкуса, а также в лечебных целях. Но мало кто знает, что имбирь отличное средство для избавления от излишнего веса.

В корнях имбиря заключается вещество, ускоряющее кровоснабжение и улучшающее обмен веществ. Благодаря этому, усиливаются процессы очищения организма, выводятся вредные вещества, и лишние килограммы постепенно уходят.

Похудение с помощью имбиря проходит очень плавно, похудеть на 2-4 кг за декаду нельзя. Зато эффект похудения более стойкий, так как обусловлен не ограничениями пищи, а переводом организма на более правильный обмен веществ.

Чай с имбирем для похудения

В качестве средства для похудения используют чай с имбирем. Такой напиток можно пить даже вместо обычного чая или кофе по утрам или вечерам, а выпитый заместо перекуса имбирный чай уменьшает чувство голода. Самое главное, не нужно есть вместе с имбирным чаем печенья и торты.

Корень имбиря нужно натереть на терке (2 ложки), заварить кипятком, положить туда ложечку меда и 1/4 стакана свежеотжатого сока лимона. Дать настояться около часа и пить по половине стакана. Пить чай нужно маленькими глотками, медленно, не стоит пить его залпом, ведь это не лекарство. Поначалу ощущается прилив жара, а затем появляется ощущение бодрости.

Важно: не стоит излишне увлекаться имбирным чаем, его можно пить не более двух литров в сутки.

Имбирь с чесноком

В стакан кефира (сроком годности не более двух суток) добавить натертый огурец, мелко порезанный корень имбиря, и немного чеснока. Добавить в напиток корицу и черный перчик на кончике ножа.

Такой напиток лучше пить вместо тяжелого ужина или в качестве вечернего перекуса. Это средство довольно эффективное: обладает согревающим и очистительным эффектом, приводит в порядок кровоток и лимфоток.

Напитки с имбирем для похудения

Измельчить с помощью блендера имбирь (1 ложку) и перечную мяту (0,5 ложки), смешать их с соком апельсина, лимона и медом (1 стакан), приправить кардамоном на кончике ножа. Получается очень вкусный и освежающий напиток.

Для усиления эффекта похудения нужно добавлять тертый имбирь во все напитки – хоть чай, хоть сок, хоть травяной настой.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх