Кабачковая диета

Кабачковая диетаКабачковую диету принято считать низкокалорийной. Ее соблюдают от 7 суток до нескольких недель. За это время допустимо сбросить около 2-х лишних килограммов.

Ни для кого не секрет, что в кабачках содержится много ценных витаминов и микроэлементов. Кроме того, этот овощ помогает наладить обмен веществ. Кабачки обладают мочегонным эффектом, благодаря чему жидкость из организма выводится интенсивнее, что приводит к значительной потере веса.

Стоит отметить, что кабачковая диета способствует быстрому снижению веса и избавлению от проблем с желудком и кишечником, заболеваниями почек и желчного пузыря. Также кабачки рекомендуется употреблять при заболеваниях сердца и сосудов из-за огромного содержания в них калия и магния.

При соблюдении кабачковой диеты, рекомендуем вам использовать овощи темного цвета. Готовить кабачки лучше с кожурой, в таком случае, в них лучше сохраняются витамины, а также микроэлементы. Вместе с кабачками следует употреблять рыбные и мясные блюда. Кроме кабачков приветствуется также употребление других фруктов и овощей. Исключением являются хлебобулочные изделия, сладости, колбасные изделия, копчения, спиртные напитки и мучное.

Вариантов кабачковой диеты существует огромное множество. Для ознакомления представляется один из самых широко применяемых.

В качестве завтрака отлично подойдут тушеные кабачки (250 г) вместе с овощами и зеленый чай. На обед кабачки (300 г) запекаются в духовке. К ним отваривается мясо (200 г). На десерт допускается съесть 2 сливы либо киви и выпить чашечку чая. Полдничать тоже можно запеченными кабачками и свежим морковно-капустным салатиком, запивая все соком из яблок. На ужин можно съесть 2 сливы и выпить яблочного сока и чашку зеленого чая.

Соблюдая такую диету, легко уходят лишние килограммы и организм обогащается питательными веществами. Благодаря кабачковой диете вы сможете сбросить несколько лишних килограммов и выглядеть просто потрясающе.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх