Продукты, которые мешают похудеть

Продукты, которые мешают похудетьНа первом месте перечня продуктов, которые вредны при похудении, стоят макаронные изделия. Да, макароны высшего качества, правильно приготовленные в сочетании с овощами, можно употреблять на обед. Но те, кто решительно настроились похудеть, исключат их из рациона.

На втором месте рейтинга – газированные напитки. Стакан такого, казалось бы, безвредного напитка, по калорийности может составить конкуренцию порции среднего обеда. Также газировка приводит к нарушению работы кислотно-щелочного баланса и обмена веществ.

Далее следует белый хлеб, который, несмотря на свой высокий гликемический индекс, дает ощущение сытости лишь на небольшой период, а калорийность его очень высокая. То есть пользы от хлеба никакой, а лишние сантиметры в области талии добавятся с легкостью.

Следующим блоком следуют продукты быстрого питания. Ничего полезного или питательного в таких продуктах нет, лишь тонны спрятанного сахара, крахмала, жира, усилителей вкуса.

Колбасные изделия, то есть псевдо-мясо тоже в нашем списке. Около 330 килокалорий на 100 граммов этого продукта. А в составе колбасы остались соя, специи, ГМО и мясопродукты. Этот продукт не принесет никаких полезных веществ организму, а только навредит.

Кондитерские изделия (пирожные, конфеты, булочки и т. д.) непременно исключаются из рациона худеющих дам. Они содержат в своем составе скрытые транс жиры, которые способны навредить сердечно-сосудистой и пищеварительной системам, печени. Но если без сладкого и жизнь не мила, отдавайте предпочтение меду, сухофруктам, зефиру.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх