Сельдереевая диета: плюсы и минусы

Сельдереевая диетаСельдереевая диета – одна из наиболее эффективных диет для тех, кто хочет быстро похудеть. Но, как и любая диета, она имеет свои плюсы и минусы. Эта статья раскроет основные из них.

Основное блюдо сельдереевой диеты – это сельдереевый суп. Диета рассчитана на 14 дней, затем следует неограниченный перерыв — вы возвращаетесь к обычному питанию, — потом диету можно снова возобновить. И так далее. Все зависит от вашей настойчивости. В статье будут рассмотрены плюсы и минусы этой диеты. Вот основные из них.

Плюсы:

1. Диета эта очень эффективна, она обеспечивает довольно быстрое похудание: за неделю диеты — 3-5 кг.

2. Некоторые продукты диеты можно употреблять в неограниченном количестве (например, сельдереевый суп), тем самым, вы не будете чувствовать явного голода.

3. Диета способствует оздоровлению и очищению организма от вредных шлаков и токсинов. После одного цикла диеты вы будете чувствовать себя на 100 баллов.

Минусы:

1. Одно из основных действий диеты, которое и способствует очищению – это частый жидкий стул. Поэтому, если в своей работе вы постоянно куда-то передвигаетесь и путешествуете, с диетой лучше повременить.

2. Быстро перестроиться не удастся ни одному организму, т.к. у каждого существует свой определенный ритм. Как говорится, привычка свыше нам дана, и чтобы изменить ее, потребуется много времени. Как следствие отсюда, в период адаптации, в первые дни (а, может, и недели – у каждого организма по-своему) вашей диеты будут наблюдаться головокружение (возможно, головные боли), слабость, быстрая утомляемость и сонливость. Организм не получает привычных ему веществ, в том числе и сахара, который является основным элементом питания нашего мозга; потому и появляются все эти симптомы. Резко приступать к диете не рекомендуется лицам, задействованным в работе с большим умственным напряжением, требующей высокой концентрации внимания, а также с тяжелым физическим трудом. Хотя цель оправдывает средства, после окончания диеты вы будете чувствовать себя словно перерожденным.

3. Как обычно, в отдельный пункт можно вынести и личную непереносимость продуктов (например, сельдерея). Хотя это характерная черта любой диеты.

Итак, плюсы и минусы перечислены. Теперь решайте сами. Если вы обладаете силой воли, если сможете выдержать большой период адаптации, если чувствуете в себе огромное желание что-либо изменить – эта диета для вас. Самое главное – судите по своему здоровью, худейте с умом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Свежие записи
Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх