Шлаковыводящая диета

Шлаковыводящая диетаНекоторые методики помогают сбросить вес, но они не полезны для организма человека. Шлаковыводящая диета — приятное исключение, благодаря ей общий тонус организма повышается в несколько раз.

Главная цель – очищение организма, выведение шлаков и токсинов.

Трехнедельная диета разделена на этапы. Первый длится неделю, во время него организм разгружается, начало очищения только через неделю, завершающим циклом диеты является третья неделя, во время которой восстанавливаются защитные функции человеческого организма.

В основе методики — рациональный метод чередования сухих с питьевыми днями. Во время нее очищаются все ткани организма.

Питьевая программа системы питания разрешает соки, разнообразные чаи, воду. Во время сухих дней предпочтение отдается пище растительного происхождения с отсутствием жиров и минимальным количеством белков. Отказаться от жиров – это первый ключ успеха в данной диете.

Меню диеты

День 1.

Начинать первый день следует с того, что после сна необходимо выпить 200 мл воды и только потом приступать к завтраку.
На завтрак допустимо съесть хлеб (зерновой), порцию любого фруктового салата, йогурт.
На обед овощной суп, любой овощной салат, один небольшой хлебец.
Ужин: тушеные овощи, фрукт на выбор, и порция риса (40 г)

День 2.

Различные соки, чаи, вода.

День 3.

После пробуждения вода с лимоном, на завтрак — чай, мюсли или хлопья, заправленные кефиром (йогуртом), разрешены фрукты.
Обед: овощной салат, суп из овощей, гречневая каша, в качестве десерта любой фрукт на выбор.
Ужин: овощной салат, бобовые и 1 любой фрукт.
День 4.

Питьевое меню, идентично 2-му дню диеты.

Сохранить

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх