Толстеют ли от семечек?

Жареные семечки: развенчиваем мифы

Толстеют ли от семечекГрустно, однако любительницам диет придется полностью исключить этот продукт из своего рациона.

Дело в том, что 100 г жареных семечек (примерно 1 стакан или пачка) содержат ни много, ни мало, а ровно 580 (!) калорий. Это настоящий удар для тех, кто имеет проблемы с лишним весом или склонность к полноте. А если вспомнить, что процесс обычно не заканчивается двумя-тремя семечками, а продолжается на протяжении всего разговора/книги/фильма, последствия для фигуры просто чудовищны.

Поэтому, если вы тщательно следите за своим питанием, но позволяете вечером расслабиться со стаканом жареных семечек – попробуйте исключить их из своего рациона на пару-тройку месяцев. В результате этого ваша фигура «сдуется» почти мгновенно.

Если отказаться нет сил…

… то представляем вашему вниманию некоторые неприятные факты:

1) Вот уже на протяжении долгих лет упорно ходят легенды о кубанских бабушках, лечащих свои ноги в семечках перед их продажей. Официальных доказательств этому нет, но вдруг?

2) При тепловой обработке все полезные вещества семечек, которыми обычно доказывается их польза организму, почти полностью разрушаются;

3) Корни подсолнечника наряду с полезными веществами всасывает из почвы и вредные – например, кадмий. Кадмий же способен вызвать заболевания почек и нервной системы, серьезно отравив организм;

4) Следующий факт – чисто неэстетический: у любителей семечек поголовно встречаются проблемы с зубами. Даже у молодежи можно найти разрушенную эмаль, темные пятна на зубах, неприятный запах изо рта;

5) Если вы бережете свой голос, семечки должны находиться в вашей жизни под строжайшим запретом;

6) 1/2 стакана жареных семечек = плитка молочного шоколада, 1 стакан = добротная порция свиного шашлыка.

Как видите, «против» намного перевесили «за». Поэтому семечки лучше заменить чем-нибудь другим – например, фруктами. Организм вас в будущем горячо отблагодарит.

Милова Татьяна, специально для сайта Легкие диеты.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх