Тыквенный сок для похудения

Тыквенный сок для похуденияМногие любят и готовят суп из тыквы. Но этот полезный овощ может стать основой многих других диетических блюд. Картофельное пюре с тыквой, хлеб из тыквы, необыкновенное на вкус тыквенное варенье вкусно и полезно разнообразят ваш привычный рацион питания.

Тыквенный сок — глоток здоровья

Тыква — это настоящая кладезь витаминов на нашем столе в осеннее и зимнее время. Она состоит по большой части из воды, и поэтому считается довольно низкокалорийным продуктом (калорийность составляет 38 Ккал на 100 гр.). К тому же блюда из тыквы прекрасно дополнят ваш рацион питания кальцием, марганцем, цинком, селеном и железом.

Как худеть с тыквенным соком

Сок тыквы ценится высоким содержанием каротиноидов, поэтому он имеет такой желто-оранжевый цвет. Каротиноиды являются наиболее ценными антиоксидантами, защищающими организм от преждевременного старения. По сравнению с другими соками тыквенный сок содержит очень небольшое количество сахара.

Сок является эффективным и естественным средством в борьбе с лишним весом, благодаря содержанию в нем ценного витамина Т. Этот редкий витамин способствует более быстрому усвоению пищи и предотвращает накопление жировых отложений в организме. Клетчатка и пектин, содержащиеся в соке тыквы, отлично очищают организм от токсинов и шлаков, обладают мочегонными свойствами и выводят лишнюю воду.

Вкус тыквенного сока довольно специфический, поэтому если вдруг он вам не пришелся по вкусу, его можно разбавлять с другими соками. Тыквенный сок отлично сочетается с соком из желтых фруктов. Именно такое сочетание соков можно встретить в любом супермаркете — обычно такой сок предназначен для детского питания.

Включение такого полезного напитка в ваш привычный дневной рацион не может положительно не сказаться и на мужском здоровье и самочувствии, сок в комплексе с другими средствами способен предотвратить многие заболевания. Конечно, только правильным питанием не обойтись, не стоит забывать про регулярные физические нагрузки, и побольше ходите пешком.

Чардак Екатерина, специально для сайта Легкие диеты.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх