Угольная диета

Угольная диетаРазнообразные диеты для похудения сейчас пользуются большим спросом. Все больше людей хотят выглядеть красиво, а поэтому следят за фигурой и корректируют вес.

Угольная диета стала популярной, впервые появившись на просторах интернета. Многие диетологи спорили о том, может ли она на самом деле помочь избавиться от лишнего веса. Но большинство положительных отзывов об этой методике доказывают, что она действительно работает. При правильном приеме таблеток активированного угля происходит снижение веса на 2 килограмма за неделю. При этом вы можете не сильно ограничивать привычный рацион питания.

Существует несколько вариантов диеты, а, вернее, несколько способов приема угольных таблеток. Курс похудения длится десять дней.

Первый вариант диеты предполагает ежедневный прием трех таблеток активированного угля перед каждым приемом пищи.

Второй вариант зависит от начального веса худеющего. В этом случае дневная норма угля принимается утром натощак. Количество таблеток можно легко рассчитать: на 10 килограммов веса необходимо выпить одну капсулу. Например, если ваш вес 76 килограммов, необходимо выпить 8 таблеток активированного угля.

Некоторым сложно выпить сразу столько таблеток угля, поэтому диетологи предложили промежуточный вариант. Такая диета начинается с дневного приема всего трех таблеток, количество которых с каждым днем должно увеличиваться. После достижения требуемой суточной нормы, можно начинать постепенный выход из угольной диеты. Для этого с каждым последующим днем необходимо уменьшать количество выпиваемых таблеток.

Помимо приема угля необходимо ограничить употребление в пищу некоторых продуктов. Запрещено есть в эти дни сладкое, острое и жирное. Алкоголь также не желателен, так как он вызывает аппетит и сам по себе очень калориен.

Можно с легкостью совместить овощную или фруктовую диету с угольной методикой. В этом случае похудение будет более быстрым и заметным. Помимо избавления от шлаков и токсинов, с помощью овощей можно насытить организм полезными витаминами и микроэлементами.

Старайтесь уменьшать привычные порции блюда. Чтобы казалось, что вы съели много, используйте маленькую посуду. Основное блюдо овощной диеты – это овощной суп или салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. После такой диеты вы сможете гордиться своим отражением в зеркале, а талия станет тоньше на несколько сантиметров.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Легкие диеты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх